Forum

[Lucius Asinius Rufus]

Liegestütze, das lag Lucius viel mehr als die Rennerei.

Wenn man für Mama die Mehlsäcke schleppte, bekam man Muskelschmalz.

Er ging nicht etwa auf die Knie, das war was für Mädchen, sondern streckte die Beine ganz und ließ die Hände parallel unter den Schultern. Die Ellenbogen streckte er ganz durch und sie zeigten nach hinten, so dass sein gesamtes Gewicht  auf den Händen und Zehen lastete.
Lucius senkte seinen  Körper so weit ab, bis sein Brustkorb kurz den Boden berührte. Weder Rücken noch Hüfte hingen durch, auch sein Hintern blieb angespannt.

Den Blick nach vorne gerichtet, absolvierte Lucius die dreißig Liegestütze ohne auch nur einmal abzusetzen.